La technique Alexander pour les chanteurs: un atelier avec le Chœur classique de l’Outaouais
Description générale:
Brigitte Caron donnera un atelier sur la technique Alexander pour les chanteurs. Cet atelier sera offert aux membres du Chœur classique de l’Outaouais et traitera des aspects de la posture et de la respiration spécifiquement liés à la performance vocale. Date / heure:
25 janvier, 10h-15h
Emplacement:
École de musique de l'Université d'Ottawa, pièce 109
Langue d'enseignement:
français
Journée du bien-être au Conservatoire de Gatineau
Description générale:
L'événement d'une journée permettra aux étudiants du Conservatoire de suivre trois ateliers différents: Yoga pour les musiciens (avec Michael Fahey), Feldenkrais pour les musiciens (avec Jillian Beacon) et Mental Performance Skills for Musicians (avec Carolyn Christie). Ces séances seront gratuites pour tous les étudiants du Conservatoire et fourniront des compétences et techniques pratiques pour améliorer le bien-être physique et / ou mental spécifiquement lié à la création musicale. Date / heure:
8 février, 10h-17h
Emplacement:
Conservatoire de musique de Gatineau
430, boul. Alexandre-Taché
Gatineau, Québec J9A 1M7
Langue d'enseignement:
Feldenkrais / Mental Skills - Français
Yoga - anglais
Séance d'information: Santé et protection auditive
Description générale:
En collaboration avec l'Association des étudiants diplômés en musique de l'Université d'Ottawa (GMSA), nous offrirons une séance d'information sur la santé auditive et la protection des étudiants universitaires. La perte auditive affecte de nombreux musiciens qui doivent maintenir la santé auditive de leur profession. De nombreux musiciens ne demandent de l'aide pour leur perte auditive qu'après avoir déjà éprouvé des symptômes de lésions auditives permanentes. Lors de notre séance d'information, les participants découvriront les facteurs de risque de perte auditive spécifiques aux musiciens, les symptômes et les signes de perte auditive, ainsi que des recommandations de protection auditive pour aider à maintenir la santé auditive. Date / heure:
24 février, 11h30-13h
Emplacement:
École de musique, Espace des créateurs, salle 302
Qui peut assister:
Gratuit pour tous
Langue d'enseignement:
Anglais
Journée d'étude sur la recherche sur le bien-être des musiciens:
Description générale:
Nous organiserons une journée d'étude sur la recherche pour aider à promouvoir et diffuser de nouvelles recherches sur le bien-être des musiciens. Le sujet du bien-être des musiciens a reçu une attention accrue de la communauté de recherche au cours des dernières décennies. La recherche indique que de nombreux musiciens sont touchés par une variété de problèmes de bien-être. Parce que ces problèmes présentent souvent des défis uniques, des soins spécialisés et une meilleure compréhension sont nécessaires pour un traitement efficace. Malgré une attention accrue, des recherches supplémentaires demeurent nécessaires pour mieux comprendre l'effet des traitements et des stratégies de prévention. La journée d’étude comprendra des présentations et des discussions portant sur les recherches en cours dans le domaine du bien-être des musiciens (horaire à déterminer). Les membres du public sont également invités à y assister. Date / heure:
Vendredi 20 mars, 9h-17h
Emplacement:
École de musique, Espace des créateurs, salle 302
Qui peut assister:
Tous les membres du public sont invités à assister aux présentations.
Langue d'enseignement:
Anglais/Français
Coût:
Gratuit
Séance d'information sur le Centre de bien-être des musiciens
Lancement des activités du centre
Venez découvrir ce nouveau projet passionnant!
Qui peut assister:
Étudiants universitaires et membres de la communauté
Date/Heure:
Mercredi, 18 septembre 2019. 11h30-12h30
Lieu:
Freiman Hall, École de musique, Université d'Ottawa
Coût:
Gratuit
Enregistrement:
Non requis
Lors de notre séance d'information, vous découvrirez les activités et les services fournis par le Centre, notamment:
Événements à venir, tels que des ateliers, des cours, des classes de maître
Le nouveau programme de maîtrise axé sur le bien-être des musiciens
La clinique du Centre de bien-être des musiciens
Recherche sur le mieux-être et possibilités de participer
Automne 2019 Série de pleine conscience de groupe
Hiver 2020 Yoga réparateur pour musiciens et acteurs
Description:
Notre série d'automne de pleine conscience comprendra six sessions au cours desquelles les étudiants de l'Université d'Ottawa pourront apprendre de notre formatrice certifiée en pleine conscience. Chaque session permettra aux musiciens d’améliorer leur bien-être et d’apprendre de nouvelles habitudes de prise de conscience grâce à des exercices de pleine conscience. Des recherches récentes suggèrent que la formation à la pleine conscience peut aider à réduire l'expérience d'anxiété de performance des étudiants en musique. Ces séances peuvent inclure de la méditation en marchant, une analyse corporelle, du QiGong et des périodes de discussion pour aider les participants à exprimer leurs émotions et leurs pensées pendant la pratique.
Qui peut assister:
Ouvert aux étudiants en musique à temps plein de l'Université d'Ottawa (sans crédit universitaire).
Date/Heure: Les lundis soirs de 18h à 19h. Les étudiants seront invités à s'inscrire à six sessions hebdomadaires allant de la semaine du 21 octobre au 25 novembre.
Langue d'enseignement: Anglais
Emplacement:École de musique, 50 University Private (PRZ), salle 208
La description:
Nous proposerons un groupe de quatre ateliers pour aider les musiciens et les acteurs à se renseigner sur les bonnes habitudes
posturales de notre instructeur de yoga certifié. Notre instructeur est un musicien et acteur avec 35 ans d'expérience dans
la formation d'artistes de la scène.
Les participants découvriront comment sensibiliser à l'alignement du bassin, à la stabilité fondamentale, à la flexibilité et aux
déséquilibres musculaires spécifiques à l'individu. L'instructeur utilisera des techniques de yoga et de QiGong et mettra l'accent
sur la respiration consciente et la conscience du corps.
Les poses et les mouvements utilisés dans ce cours ont été choisis pour leurs fonctions de restauration afin de promouvoir un
ajustement postural progressif par une prise de conscience accrue, plutôt que de promouvoir la remise en forme ou la musculation.
La petite taille de la classe permettra une attention individualisée de chaque participant, dans le but de trouver des stratégies
permettant à chaque musicien et acteur de faire face aux défis posturaux que leur pose leur instrument spécifique.
Les mouvements et les principes présentés seraient également utiles aux professeurs de musique et de théâtre qui souhaitent intégrer
des stratégies de prévention des blessures et des postures de jeu ergonomiques dans leurs cours avec des élèves de tous niveaux.
Qui peut assister:
Tous sont les bienvenus: étudiants de l'Université d'Ottawa et membres de la communauté qui ne sont pas étudiants de l'Université d'Ottawa
Date/Heure: TBA
Langue d'enseignement: Anglais
Emplacement: TBA
Coût: Pour les étudiants à temps plein de l'Université d'Ottawa: Gratuit Pour les étudiants à temps partiel de l'Université d'Ottawa et les membres de la communauté qui ne sont pas des étudiants de l'Université:
Visitez la page de l'Institut de développement professionnel.
Enregistrement: Pour les étudiants de l'Université d'Ottawa: Enregistrez-vous via
uOzone pour les quatre sessions pour recevoir 1 unité. Pour les membres de la communauté qui ne sont pas étudiants à l'Université d'Ottawa: Inscrivez-vous auprès de l'Institut de développement professionnel pour les quatre sessions.
Cours d'automne 2019: Prévention de la douleur et des blessures pour les musiciens (MUS4392A)
Description générale: La douleur, le malaise et les blessures sont fréquents chez les musiciens et le besoin de formation et de traitement
spécialisés est en augmentation. Ces cours sont dispensés par des professionnels de la santé ayant une expérience particulière
dans le traitement des musiciens.
Ils fourniront des connaissances pratiques et théoriques pour aider les musiciens à prévenir et à surmonter la douleur.
Ces ateliers sont conçus pour fournir aux musiciens des connaissances et des outils pour améliorer leur bien-être physique
par rapport à leur instrument.
Ils initieront les musiciens à l'anatomie, aux mécanismes de blessure et aux stratégies de prévention et de traitement
de la blessure grâce à la technique Alexander, aux soins chiropratiques, à la méthode Feldenkrais et à la physiothérapie.
Le contenu de ces ateliers est applicable à une grande variété de musiciens et de groupes instrumentaux.
Qui peut assister:
Tous sont les bienvenus: les étudiants de l'Université d'Ottawa et les membres de la communauté qui ne sont pas des étudiants
de l'Université d'Ottawa.
Enregistrement: Pour les étudiants de l'Université d'Ottawa: Inscrivez-vous via uOzone pour les trois sessions pour recevoir 1,5 crédit. Pour les membres de la communauté qui ne sont pas étudiants à l'Université d'Ottawa: Inscrivez-vous via l'institut de développement professionnel pour les trois sessions.
Langue d'enseignement: Anglais
Coût: Pour les étudiants à temps plein de l'Université d'Ottawa: Gratuit sur inscription Pour les étudiants à temps partiel de l'Université d'Ottawa: 361,95 $ pour les trois ateliers Pour les membres de la communauté qui ne sont pas étudiants à l'Université d'Ottawa: Visitez la page de l'Institut de développement professionnel.
Atelier 1 Les blessures corporelles et répétitives du musicien chez les musiciens
Atelier 2 Douleur posture et colonne vertébrale
Atelier 3 La Technique Alexander et la méthode Feldenkrais pour musiciens
Différents types de muscles, leur fonction et le mécanisme de la blessure
Contraction, allongement et rétraction du muscle
Quels muscles ont tendance à s'affaiblir et lesquels ont tendance à souffrir de surutilisation
Concepts sur l'étirement et le renforcement
Partie 2: Blessures par traction répétitives chez les musiciens
Traitement des blessures et stratégies de prévention
Influences ergonomiques du jeu d'un instrument de musique
Avantages de techniques de jeu efficaces
Qui peut assister: Étudiants universitaires: peut s'inscrire via uOzone pour les quatre sessions pour recevoir 1 unité Membres de la communauté: peut s'inscrire via l'université en tant qu'étudiants spéciaux.
Date/Heure: 21 Septembre 2019: 9h-16h
Langue d'enseignement Anglais
Emplacement: 50 University Private (PRZ), Salle 109
×
Instructeurs:Partie 1: Dapne Mercado, Physiothérapeute (Venezuela) ~~ Partie
2: Dr. Geoff Outerbridge, DC
La Description: Partie 1: Posture
Développement de la posture, équilibre et fonctions vitales
Changements de posture et charges appliquées au corps
Mode de vie sain pour les musiciens
Partie 2: Douleur à la colonne vertébrale
Anatomie de la colonne vertébrale
Qu'est-ce qui cause la douleur? Facteurs mécaniques et psychosociaux
La prévention
Date/Heure: 2 Novembre 2019: 9h-16h
Langue d'enseignement Anglais
Emplacement: 50 University Private (PRZ), Salle 109
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Instructeurs:Partie 1: Brigitte Caron et Francis Caron,
Enseignante Certifiée en Technique Alexander ~~ Partie 2: Jillian Beacon, Certified Feldenkrais Practitioner
La Description: Partie 1: Comprendre le réflexe postural (Technique Alexander)
Comprendre la dynamique du "design réflexe postural"
Les avantages et le "comment" de la "position de repos constructive"
Aspects pratiques de la technique Alexander: Marcher, se tenir debout, s'asseoir et utiliser les bras en relation avec
soi-même et un instrument.
Partie 2: Méthode Feldenkrais pour les musiciens
Aperçu de la méthode Feldenkrais et de ses liens avec la recherche sur la prévention de la douleur et des blessures
Séance pratique au cours de laquelle les participants seront initiés à l'utilisation de la méthode Feldenkrais
Date/Heure: 23 Novembre 2019: 9h-16h
Langue d'enseignement Anglais
Emplacement: 50 University Private (PRZ), Salle 109
Cours d'hiver 2020: Anxiété liée à la performance (MUS4392B)
Description générale: TBA
Qui peut assister:
Tous sont les bienvenus: étudiants de l'Université d'Ottawa et membres de la communauté qui ne sont pas étudiants de l'Université d'Ottawa.
Enregistrement: Pour les étudiants de l'Université d'Ottawa: Inscrivez-vous via uOzone pour les trois sessions afin de recevoir 1,5 crédit. Pour les membres de la communauté qui ne sont pas étudiants à l'Université d'Ottawa: inscrivez-vous auprès de l'Institut de développement professionnel pour les trois sessions.
Langue d'enseignement: Anglais
Coût: Pour les étudiants à temps plein de l'Université d'Ottawa: Gratuit dès l'inscription au cours Pour les étudiants à temps partiel de l'Université d'Ottawa: 361,95$ pour les trois ateliers Pour les membres de la communauté qui ne sont pas étudiants à l'Université d'Ottawa: Visitez la page de l'Institut de développement professionnel.
Atelier 1: TBA et excellence en performance
Atelier 2 TBA
Atelier 3 Introduction à la technique Alexander: un chemin inspirant pour défier l'anxiété de la performance musicale
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Instructeurs:Partie 1: TBA ~~ Partie
2: Carolyn Christie, entraîneure en habiletés de performance mentale
La description: Partie 1: TBA
TBA
Partie 2: Ateliers d'excellence du rendement
TBA
Date/Heure: 11 Janvier 2020: 9h à 16h
Emplacement: 50 University Private (PRZ), Salle 109
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Instructeurs:Partie 1: TBA ~~ Partie
2: Carolyn Christie, entraîneure en habiletés de performance mentale
La description: Partie 1: TBA
TBA
Partie 2: Masterclass de simulation de performance
TBA
Date/Heure: 8 Février 2020: 9h-16h
Emplacement: 50 University Private (PRZ), Salle 109
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Instructeurs:Partie 1 et 2: Brigitte Caron, Francis Caron, et équipe: Professeurs de Technique Alexander certifiés
La description: Partie 1:
ATechnique Alexander: 5 principes
Comprendre la dynamique du design réflexe postural
Les avantages et le "comment" de la position de repos constructive
Discussion: une autre façon de comprendre l'anxiété liée à la performance
Partie 2:
Les aspects pratiques de rester dans l'ici et maintenant: Marcher, se tenir debout, s'asseoir et utiliser les bras
en relation avec soi-même et avec un instrument
Date/Heure: 14 Mars 2020: 9h-16h
Emplacement: 50 University Private (PRZ), Salle 109
